조금 늦게쓰는 누베베 3개월 & 유지 기간 후기

 

결론부터 말하자면

3개월 동안 총 10키로 감량 성공!

 

 

 

 

 

 

1월 67로 시작해서 3월 58.2 달성 함

물론 중간에 기록 빼먹고 식단도 운동도 제대로 안해서 왔다갔다 하긴 했지만

원래 누베베 다이어트를 하면서 목표였던 3개월 6kg 보다 훨씬 많이 감량 성공!

 

다이어트에 스트레스 안받고,

식단이나 운동에 강박적으로 집착하지 않아도 되니 버티기 쉬웠던 것 같다

 

 

 

 

 

물론 목표달성까지는 아직 한참 남았지만

뭔가 나도 할 수 있다는 자신감이 생겼다 ㅎㅎ

 

 

그리고 3개월 다이어트 후기를 늦게 쓰게 됐는데,

이후 따로 열심히 다이어트나 운동도 하지 않고 약도 추가로 복용하지 않음에도

10키로 뺐던 몸무게 에서 +1~2kg 왔다갔다 하면서 유지중이다